早歩きほど長生きする!米ピッツバーグ大学分析した結果


http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2781857/6642668


米国医師会雑誌(Journal of the American Medical Association、JAMA)によると


すべての年齢層、性別で歩行速度の速い人が長生きする。


特に75歳以上では顕著なことが確認されたそうです。

これまでも、ウォーキングされてる方は多いですよね。
私はサイクリングですが。

普段の歩きも早歩きしたいと思います。

身内にも90歳で早足で歩く人がいます。話すたびに、年下がの誰々がボケた・・ 
自分だけが健康だっていいます。                                     著者:Sabrina        
ライセンス:Creative CommonsBY

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