脳トレで知力低下は防げない、英研究 ・体力は筋肉、病気予防、学習能力向上 トレッチは後 – NAVER まとめ

知的活動を続けるだけでなく、肉体的に健康なこと、健康的でバランスの取れた食事をとること、喫煙せず、アルコール摂取量を基準値以内に収め、体重とコレステロール値、血圧をチェックし続けることが、歳をとっても脳を健康に保つ秘訣だ」

情報源: 脳トレで知力低下は防げない、英研究 ・体力は筋肉、病気予防、学習能力向上 トレッチは後 – NAVER まとめ

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